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Markus Wolf

Wissenswertes

Wissenswertes!

Stricken als Entspannungsmedium:

Klappernde Stricknadeln  können Wellness für die Seele sein


Manche stricken aus Spaß an der Freud, andere sehen im Umgang mit Wolle  und Stricknadel eher das kreative Vergnügen. Doch nur die wenigsten kennen das Geheimnis der wohltuenden Entspannung, die mit dieser schönen Freizeitbeschäftigung verbunden sein kann: Wellness für die Seele, eine Art  heilende Trance mit extrem positiver Wirkung auf die menschliche Psyche.

Leidenschaftliche  Strickerinnen berichten immer wieder, dass sie bei längerem Stricken in  einen höchst angenehmen Zustand tiefer Entspannung geraten. Dabei geht es  ihnen nicht mehr vorrangig um die Anfertigung von Socken. Sie nutzen ihr  Hobby ganz bewusst als heilsames Entspannungsmedium, um Abstand von den  Alltagsproblemen zu gewinnen, Überreiztheit, Nervosität und Anspannung  abzubauen, wieder zu sich selbst zu finden. Es sei schön, sagen sie, sich  selbst etwas Gutes zu tun, die "Gedanken segeln zu lassen".

Wiederentdeckte Tiefenentspannung

Fachleute kennen das verblüffende Phänomen seit langem. Beim Joggen etwa oder bei rhythmisch-monotonen handwerklichen Arbeiten - Tätigkeiten also,  die so geübt und routiniert ablaufen, dass sie praktisch "im Schlaf" erledigt werden können - verfallen Menschen oft in einen tranceartigen Zustand. Die bewusste Aufmerksamkeit wird weitgehend absorbiert und ein Teil der Wahrnehmung vom Bewusstsein abgespalten.

"Es ist dann fast ein wenig so", erläutert Karl Störnkelnberg von der Deutschen Gesellschaft für Therapeutische Hypnose und Hypnoseforschung, "als habe das Gehirn auf Automatik geschaltet". Ein Zustand, so der Hypnosetherapeut, der fast immer "als äußerst angenehm, wohltuend und entspannend empfunden wird".

Anleitung zum Selbstversuch

Dies gilt insbesondere für die traditionsreiche Kunst des Strickens. Wie kaum ein anderes Steckenpferd bietet dieser Zeitvertreib auch Anfängern die Möglichkeit, durch Erlernen weniger Handgriffen relativ rasch in den Genuss tiefgründigen Wohlbefindens zu kommen. Denn Auslöser für das "Seelen-Wellness" ist nicht handwerkliche Perfektion, sondern die gleichförmig-monotonen Ablaufbewegungen der klappernden Stricknadeln.


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